Телефон: +38 (066) 086 28 96
Телефон: +38 (067) 797 86 82
Адрес: г.Херсон
Корзина пуста
В корзине товаров: 0
Главная > Публикации > Молодость кожи лица. Как сохранить ее молодой?

Молодость кожи лица. Как сохранить ее молодой?

26 апреля 2017 г. 14:47
🍉 1. Важнейшим фактором для сохранения здоровья и красоты является питание: наша кожа получает питание изнутри – прежде всего, а уже потом воспринимает косметику и другие ухаживающие процедуры.
Даже если у вас нет времени, и вы активно заняты на работе, перестаньте питаться булочками, бутербродами, шоколадками, колой и готовыми блюдами из магазина – иначе о молодости и здоровом цвете лица можно забыть.
Старайтесь есть свежие молочные продукты, свежие фрукты, овощи, пейте соки, ягодные морсы, чистую воду, хороший зелёный чай. 
Старение кожи замедляют антиоксиданты, витамины А и Е – это нерафинированные растительные масла, жирная рыба, яйца, печень, авокадо, орехи и семечки.
Гладкость кожи поддерживается серой – ешьте лук и чеснок, добавляя их в закуски и салаты; цинк сохраняет кожу нежной и мягкой – это тыквенные семечки, печень, устрицы, сардины и т.д. 
Железо, необходимое для поддержания тонуса кожи, содержится в очень многих продуктах, но больше всего его в варёных моллюсках, чёрной патоке, пшеничных отрубях; телячьей, куриной и бараньей печени; порошке какао, кунжутном семени, петрушке, сельдерее, яблоках.
Оказывается, все, что мы едим и пьем, отражено на нашем лице в буквальном смысле слова: сладости «мстят» прыщами; специи – черными точками; чай и кофе – некрасивым цветом лица. 

☀ 2. Обязательно защищайте кожу от солнца – не ленитесь это делать, чтобы потом не пришлось пожалеть.

💄 3. Ежедневный макияж всегда наносите и снимайте осторожно, лёгкими движениями: не надо растягивать кожу, энергично втирая в неё косметику – это верный путь к морщинам и преждевременному старению.

🚵 4. Физические упражнения и свежий воздух сохраняют молодость кожи лучше, чем самый дорогой крем, если уделять им хотя бы по 20-30 минут в день. Занимайтесь с радостью, гуляйте с охотой, и молодость кожи сохранится гораздо дольше. 

⏰ 5. Здоровый сон важен для всех, но женщинам требуется спать больше, чем мужчинам – такие уж у нас физиологические особенности. Когда мы спим, наша кожа обновляется – все скрытые резервы в это время работают на её восстановление, поэтому спать надо не менее 8 часов, а лучше – все 9; и старайтесь спать на спине – кожа не будет сдавливаться, и морщинок будет меньше.

🚿 6. Вода. В сутки нужно выпивать до двух литров чистой воды, не дожидаясь признаков жажды. Также и надо умываться чистой водой. С под крана вода не годится, она очень жесткая.

🔥 7. Курение старит кожу. Химические вещества, вдыхаемые с табачным дымом, сужают капилляры и таким образом уменьшают поступление кислорода и питательных веществ к чувствительной коже лица. 

🍸 8. Алкоголь расширяет кровеносные сосуды в коже, что в свою очередь способствует тому, что в свою очередь способствует тому, что сосуды теряют тонус . Алкоголь также уменьшает в организме уровень витамина А , который является важным антиоксидантом и выполняет защитную функцию.